Yoga sur chaise à Rugles

Retrouvez mobilité et sérénité en douceur

Animé par Catherine, notre atelier de yoga sur chaise offre une pratique adaptée à tous, y compris aux personnes à mobilité réduite. Cette discipline douce et accessible permet d’étirer et de renforcer votre corps en douceur, tout en vous aidant à gérer votre stress et à retrouver une sérénité intérieure.

Les bienfaits du yoga sur chaise avec Catherine

Amélioration de la souplesse
et de la posture

Renforcement musculaire
en douceur

Soulagement des douleurs
articulaires

Amélioration
de la circulation sanguine

Développement de la concentration
et de la conscience corporelle

Sensation de bien-être

et de détente profonde

Ateliers de Yoga sur chaise accessibles à tous à Rugles

  • Étirements doux pour améliorer la mobilité
  • Renforcement musculaire adapté à la position assise
  • Exercices de respiration pour apaiser l’esprit
  • Méditations guidées pour une relaxation profonde

Informations pratiques

Horaires et Lieu

Horaires :

Mardi : 16h15 à 17h

Lieu :

Salle Polyvalente, Centre Communal

Tarifs et inscriptions

125 €/an (+ adhésion à l’ACR)
Paiement échelonné possible
« Chèque ou espèces »

Contactez-nous

Téléphone :

02 32 35 07 38

Email :

acr6@wanadoo.fr

Galerie Photo et Vidéo – Immersion dans Nos Séances de Yoga sur Chaise

Découvrez l’ambiance de nos cours

Vos questions sur nos ateliers de Yoga sur chaise à Rugles

Les ateliers sont ouverts à tous, débutants ou confirmés.

Oui ! Vous pouvez participer à trois séances gratuites avant d’adhérer.

Si vous voulez essayer l’atelier oui, l’idéal est de prévenir l’intervenant de votre présence, vous pouvez appeler l’Association Culturelle Rugloise au 02.32.35.07.38.

Non, les séances se réalisent en présentiel uniquement.

Vous pouvez télécharger directement un formulaire d’inscription sur le site internet, et/ou vous rendre à l’association pour réaliser/finaliser l’inscription. (L’ACR’o pôle – 1 Rue de l’Hôpital 27250 RUGLES)

Vous pouvez annuler à tout moment votre adhésion en vous rendant à l’association : L’ACR’o pôle – 1 Rue de l’Hôpital 27250 RUGLES.

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